吃完饭跳绳可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：吃完饭跳绳可以减肥吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
饭后跳绳是可以起到很好的减肥效果的，但是大家一定要注意饭前、饭后一小时都是不可以进行跳绳运动！通常来说，饭后一小时可以跳绳，因为饭后1至1.5小时，人体内食物的消化的最高峰基本过去了，因此可以进行适量的运动。
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