晚上吃完饭多长时间可以跳绳跳绳真的能减肥吗
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：晚上吃完饭多长时间可以跳绳跳绳真的能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
跳绳减肥的最佳时间，这个是没有什么时间限定的，一般来说要根据自己的时间来决定，根据自己的生活习惯和饮食习惯来决定的，在吃完饭之后休息上半个小时之后可以进行这样的运动，因为跳绳也属于是比较剧烈的运动，所以说在运动的过程中根据个人的体能循序渐进慢慢的增加。
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2021-05-24 14:42
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