跑步机慢跑可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：跑步机慢跑可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议跑步每天坚持20分钟，饭量减少。就可以很有效的减肥了。还要注意制定合理的饮食结构！饮食以清淡为主，少吃主食，少食辛辣刺激性食，多吃水果蔬菜！
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2021-08-17 22:38
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