严重性失眠吃什么好
2021-08-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：严重性失眠吃什么好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
严重性的失眠这种情况建议及时调整自己的作息时间。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。当然也可以考虑药物治疗。药物治疗以及调整自己的作息时间是可以治愈的。
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2021-08-18 17:26
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