晚饭后慢走可以减肥吗
2021-08-18 2人回答
健康咨询描述：晚饭后慢走可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚饭后慢走是可以达到减肥效果的。只是这种方法来进行减肥的话，需要长时间坚持，而且见效的快慢以及程度都与个人体质以及运动量有一定的关系。如果想要减肥的话，建议您可以在饮食方面多加控制。
投诉
2021-08-18 10:49
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚饭后走路可以减肥，但必须是快走，持续时间一定要在一个小时左右，而且还要坚持，坚持才能有利于脂肪燃烧，促进新陈代谢，加速血液循环的速度，达到减肥瘦身的功效，晚餐适合减肥的运动，还有慢跑，跳绳，跳广场舞，练瑜伽。
投诉
2021-08-18 06:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识