滋阴补肾的食物有什么？
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：滋阴补肾的食物有什么？
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
第一，五谷类的有黑米，黑豆，黑芝麻都有很好的滋阴补肾效果。第二，坚果类的，比如，是常见的一些板栗，胡桃仁，核桃仁都有很好的滋阴补肾效果。第三，甲鱼，乌鸡，鸽子肉，瘦肉，山药，海参也有很好的这种滋补肾气，滋阴补肾的效果。
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2023-01-04 09:20
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