2021-08-18 1人回答
性别:女年龄:65岁
健康咨询描述:如何通过锻炼避免得老年痴呆
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病情分析:
预防老年痴呆的运动,有以下几种,一,组织参与大型集体性的老年活动,能够有效阻止老年痴呆,患者家属可以积极鼓励老年患者参加社区举办的大型舞会或晚会,或其他竞赛类项目,通过积极参与跳舞竞答演出,等集体活动能够达到锻炼大脑和四肢功能状态的目的,既能保持愉悦的心情,更有助于老年人脑细胞的新陈代谢,达到预防老年痴呆的目的,2,选择合适的运动项目,如健康的老人可以进行倒走,单腿站立,打太极拳等运动方式能够改善脑部供血锻炼。能预防老年痴呆