怎样减肥能瘦30斤
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥能瘦30斤
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥建议要从饮食和运动两个方面来进行调整，饮食要吃低热量、低脂肪和低胆固醇的食物，平时可以通过游泳、慢跑、平板支撑或者仰卧起坐等方式来减肥。除了上述方法找健身教练制定合适健身计划对于减肥也是非常有效的。
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2021-08-18 11:46
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