爬山后小腿肌肉酸痛什么原因
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：爬山后小腿肌肉酸痛什么原因
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满意答案
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，通常需要考虑是由于小腿的肌肉、肌腱组织拉伤，或者是由于进行比较大的运动量的活动后，肌肉组织产生了乳酸堆积所引起的症状，建议在进行相应的体育活动时，早期要控制运动量，要循序渐进的增加运动的强度，运动前要做好热身准备，做一做肢体肌肉韧带的拉伸动作，可以避免肌肉肌腱突然猛烈运动时或者进行时间比较长的运动时，会容易出现拉伤的症状。
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2021-08-18 14:14
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