安神助睡眠的方法有哪些？
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：安神助睡眠的方法有哪些？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠的种类比较多，有入睡困难，早醒和夜间睡眠不踏实！不知道你是哪一种？目前常用的助眠的方法，就是适量运动，睡前泡脚，睡前听舒缓的音乐来辅助睡眠
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2021-08-18 19:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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