如果失眠多梦怎么办？
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如果失眠多梦怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦是多种原因造成的首先到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理。
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2021-08-19 20:54
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