2021-08-18 2人回答
健康咨询描述:做运动没出汗能减肥吗
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病情分析:
运动没出汗也能减肥,运动时燃烧的是脂肪不是汗水,运动过量的时候可能会导致身体内汗液流出,会使身体的缺少一部分的水分,运动后可以适量的喝一些水,有利于促进身体的新陈代谢,平时一定要减少主食的摄入量,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,比如苹果或者是冬瓜还可以吃一些猕猴桃,对于减肥都有很好的效果。
其他答案 (1)
病情分析:
如果天气比较寒凉,即使运动量比较大,通常也很少出汗,这种情况也消耗了身体的热量,促进脂肪的燃烧,所以还是能够达到减肥的作用,运动不出汗也是能够达到一定的减肥效果的,主要看天气情况。