大腿粗怎样减肥
2021-08-18 2人回答
健康咨询描述：大腿粗怎样减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
瘦腿最快的方法就是运动锻炼搭配合理的饮食。腿看起来粗壮，一般是腿部脂肪沉积比较厚。如果是经常运动锻炼的人，刻意锻炼腿部肌肉就显得肌肉肥大，只要减少脂肪，腿部自然会瘦下来，相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的4倍。
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2021-08-18 19:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦腿最快的方法就是运动锻炼和合理的饮食，只要减少脂肪的摄入和高热量的食物摄入，再通过每天坚持运动，增加热量的消耗，减少糖分脂肪类食物的摄入，多增加蛋白质类的食物，就会使全身脂肪减少，以达到减肥效果。
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2021-08-18 18:01
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