早餐怎样吃减肥
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：早餐怎样吃减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一日三餐这样吃，减肥效果不错：早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯。午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤。晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗。饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感；菠菜利尿、西红柿促进消化；紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。
投诉
2021-08-18 19:29
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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