茄子怎样吃减肥瘦身
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：茄子怎样吃减肥瘦身
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以食用茄子的。茄子营养丰富，含有蛋白质和丰富的维生素，长期食用可以降压降低胆固醇，补铁补血，所以减肥期间可以吃茄子。但是要注意烹调方法，茄子是非常吸油的一种蔬菜，减肥期间，尽量不要吃过油炸过的茄子，可以清蒸或者水煮的方式来烹制茄子，再凉拌一下食用。
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2021-08-18 20:14
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