总是失眠该怎么办好
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：总是失眠该怎么办好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要找到具体的失眠原因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想。要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以口服安神补脑的药物治疗。
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2021-08-19 05:38
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