晚上总是失眠该怎么办好？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我最近一段时间失眠，每天睡不了多久。还总认为一休没有睡的感觉，最近口又有异味，口腔清洁我是早晚刷牙，每次吃东西都要漱口的。最近眼睛干，口苦，舌有热感。最近，记忆减退。
想得到怎样的帮助：怎么治疗自己的失眠？
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满意答案
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- 孙建华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上失眠的这个情况要找一下具体的原因，有些可能是因为疾病的原因所造成的，有些可能是因为精神压力比较大，没有休息好所造成的，建议先要在平时的时候多锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，看看能不能够得到改善。
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2022-01-12 10:40
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