减肥只吃鸭肉不吃皮可以吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：减肥只吃鸭肉不吃皮可以吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥阶段也是可以吃一些鸭肉的，不要吃的太多就可以了，鸭肉的营养价值是很高的。想要减肥，在饮食上一定要拒绝高热量的食物，不要吃一些过于油腻、脂肪含量高的食物，每天要控制进食的总量，此外还要多运动，尽量多选择一些有氧运动的项目，这样才能够保障减肥的效果。
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