坚果类减肥期间可以吃吗
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：坚果类减肥期间可以吃吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥是可以吃坚果的。坚果中糖分以及脂肪含量都是比较少的，进食后是不会导致体重增加的，但是如果摄入太多就可能会导致胃肠道不适，所以需要注意量摄入的合理，而且需要注意尽量少量多次的摄入。
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2021-08-19 09:45
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃坚果类的食物，坚果类食物中含有较为丰富的维生素等营养，可以补充身体中所需的各种物质有利于营养的均衡，同时可以多做锻炼，每天坚持运动，减少身体脂肪含量，防止脂肪堆积
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2021-08-19 10:02
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