晚饭只吃水果可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：晚饭只吃水果可以减肥吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
如果减肥的时候只在晚上吃水果，对减肥还是会有一定效果的，但是要选择一些含糖量低的水果。如果吃一些含糖量高的水果，会影响减肥效果。因为减肥的人可以从每天的早晚饮食中获得丰富的营养，所以晚上少吃食物将大大有助于减轻身体肠胃的负担。为了对减肥有更好的效果，你应该避免吃一些高热量的水果和食物，不要吃油炸食物或含糖量高的食物，避免吸烟和饮酒。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
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2021-08-19 09:29
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