肾虚该怎么锻炼身体
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：肾虚该怎么锻炼身体
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满意答案
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- 姜淑芳 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
肾虚一般会出现腰酸腿软的症状，可以通过适当的锻炼身体来进行调理，一般可以选择一些适合自己身体的锻炼方式，比如说游泳，打太极拳，散步等等，在饮食上如果肾阳虚的话，可以多吃一些牛羊肉的食物，如果是肾阴虚的话，可以先吃些滋阴的食物，比如说鸭肉，百合银耳等等
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2021-08-19 09:43
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