怎么拉开韧带
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：怎么拉开韧带
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
患者可以进行瑜伽运动，以及做一些使身体柔软的健身运动来拉伸韧带，比如下腰劈叉，压腿部位运动仰卧起坐，甚至可以引体向上，再进行拉伸韧带的时候，应该注意尽量使活动范围在自己可承受范围之内，不要过于强迫自己。
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2021-08-19 10:29
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