晚饭正常吃饭后运动可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：晚饭正常吃饭后运动可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。可以在饭后半个小时，再做一些体育锻炼，也是有助于减肥的同时，减肥期间，最近饮食也是要控制，不要吃一些油炸，或者是垃圾食品。?
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2021-08-19 17:35
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