2021-08-19 2人回答
健康咨询描述:不吃中午饭可以减肥吗
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指导意见:
午饭不吃的话是不可以减肥的,虽然可以暂时性的降低体重,但是它也会很快的就反弹回来的,如果是减肥期间的话,不要节食,合理搭配好饮食。可以适量的运动,运动减肥它的反弹几率是非常低的。
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病情分析:
减肥期间不要节食,合理搭配好饮食,可以适量的运动,运动减肥他的反弹几率是非常低的,中午可以吃一些鸡胸肉,白天也可以喝一些脱脂牛奶和酸奶,也可以吃一些水煮菜,增加肠胃的蠕动,具有很好的减肥效果。