小学生该怎样减肥
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：小学生该怎样减肥
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉，主要是积极运动起来，每天最少两个小时，打球，慢跑，快走都可以的。减肥是需要长期的去坚持的，不要求快，往往是减掉的越快反弹的就越厉害；养成良好的饮食和运动习惯，不要熬夜，多喝水。
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2021-08-19 16:00
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