早上怎样锻炼减肥
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：早上怎样锻炼减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早晨减肥，可以做一些有氧运动。这样的减肥效果是更好的，有氧运动最好要保证低强度长时间。因为经过一晚上的能量消耗，身体内糖原含量并不是非常高，不能做一些剧烈运动，一些剧烈的运动很容易导致血糖供应不足，出现头晕的现象。所以说早上起来减肥，可以做一些有氧运动，比如，慢跑、骑行车。
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2021-08-19 20:19
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