12岁女孩可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：12岁女孩可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
12岁的女孩是可以减肥的，但是主要需要在内分泌代谢科医生和营养师的指导下。进行营养加运动的减肥方式，主要的原则就是在保证充分全面营养的前提下来减肥，也就是要保证充足的营养，还要有比较好的饱腹感，才能长期的坚持下去，再结合规律的运动。
营养方面主要建议低热量均衡膳食，也就是高纤维高蛋白低碳水，多吃粗纤维蔬菜多吃优质蛋白质，适当的控制主食的量，不要喝饮料，不要喝果汁，不要吃甜食和零食。甜食和零食对减肥的影响非常大。
投诉
2021-08-20 05:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识