2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:红豆薏米牛奶粥可以减肥吗
满意答案
病情分析: 红豆薏米粥是有利于达到减肥的效果的。红豆薏米可以起到健脾胃的作用,也有一定的利尿消肿的作用。同时还有丰富的膳食纤维,可以有效地促进胃肠道的蠕动,同时也可以增加饱腹感,达到一定的减肥效果。减肥期间可以适当的多喝一些红豆薏米粥,但注意尽量不要放太多的糖,避免引起热量过高,同时还需要做好饮食的整体调理,加强运动锻炼,才有利于达到好的减肥效果。
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