在家怎样减肥最快
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：在家怎样减肥最快
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在家运动减肥的方法有：1.拖地、擦玻璃等家务活可以有效的减肥。2.用哑铃、握力器、弹力绳、跳绳等健身器材活动，达到减肥瘦身的目的。3.练瑜伽、原地抬腿运动、双脚跟及双肩紧贴墙壁站立，每次20-30分钟，有助于消耗体力脂肪。同时注意清淡饮食，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，保持大便通畅。
投诉
2021-08-20 10:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识