减肥不吃大米饭可以吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥不吃大米饭可以吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间是可以不吃米饭的，但是对于以米饭为主食的人群，需要选择其它的食物来代替米饭作为主食。米饭中不仅含有丰富的碳水化合物为机体提供能量，还含有其它的维生素等营养物质，对于机体的健康是非常有力的，而且长期不吃主食可能会造成机体基础代谢率的降低以及内分泌的紊乱。
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