早餐吃紫薯可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：早餐吃紫薯可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
适当的吃紫薯是可以减肥的。紫薯的膳食纤维含量丰富，相对比白薯，红薯含糖量还比较低，比较适合减肥的人吃的。丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进排泄。可以选择在早餐或者是晚餐的时候，适当的吃一些紫薯来代替主食，是非常不错的减肥方法。胃溃疡的人以及积食的人群不适宜吃紫薯。想要减肥，在控制饮食的同时还应该进行适当的体育活动。
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2021-08-20 11:04
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