减肥期间可以吃莲藕吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃莲藕吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃莲藕的，莲藕营养比较丰富，而且含的热量不高，能够增加饱腹感。莲藕既可以生吃，也可以熟吃，功效也是不一样的。具有清热解毒，养血止血，补益脾胃的作用，也是很好的补品。如果作为减肥食用也是很健康的。减肥期间，也应该积极参加体育锻炼，通过运动来燃烧体内的脂肪，平时饮食要清淡，注意不要过多食用脂肪以及热量高的食物。
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2021-08-20 13:33
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