减肥少吃肉多吃菜可以吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥少吃肉多吃菜可以吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
多吃蔬菜少吃肉是可以减肥的，减肥的关键就是要少吃多动，每天合理的控制饮食，健康饮食的基础上，多做一些有氧运动来进行减肥。比如每天坚持慢跑40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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