低头族颈椎病怎么办
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：低头族颈椎病怎么办
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满意答案
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
当低头工作一段时间最好是仰仰头，或者是左右转动一下颈部，这样可以使局部的肌肉放松，也可以避免颈椎病的情况加重。夜晚回家之后可以使用热水袋或者是热毛巾对局部进行热敷的治疗，也可以轻柔的按摩，这样可以很好的促进血液的循环，也可以松弛紧绷的肌肉，也能够缓解一些症状
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2021-08-20 13:40
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