200多斤可以走步减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：200多斤可以走步减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以，但是针对200多斤可能效果不太好，每天3000米不应该少于这个数字，速度应该适当和更快，通常，必须确保时间超过30分钟，因为脂肪会在20分钟后消耗掉。
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2021-08-20 16:13
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