晚餐用酸奶代替可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：晚餐用酸奶代替可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
酸奶代替晚餐其实就是减少了总体能量的摄入，但能不能减肥其实是跟一日当中总体能量的摄入量，是否小于摄入量是非常重要的。如果晚上酸奶代替晚餐，但是早餐或者午餐吃的过于多，一天当中运动量又比较小，也可能会造成整体的摄入量大于消耗量，也起不到减肥作用。
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2021-08-20 14:40
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