减肥晚餐可以用葡萄代替吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐可以用葡萄代替吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
其实晚上最好不要吃葡萄，葡萄中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是一种单糖，是最容易被人体吸收利用的糖类之一。所以减肥期间晚上是不应该吃葡萄的。可以吃其他含糖量比较少的水果，如苹果等。原因分析主要的原因是葡萄中含有大量葡萄糖，很容易被人体吸收转化为脂肪。而且晚上也是胃肠道吸收功能最好的时候。举措建议建议晚餐多吃玉米，荞麦等升糖作用比较低的食物。
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2021-08-26 08:17
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