减肥中夜里可以吃橙子吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥中夜里可以吃橙子吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间晚上是可以吃橙子的，但是注意不要吃得过量。平时生活中可以多吃一些含糖量比较少的水果，如苹果，梨，香蕉等。建议不要喝一些含糖量比较高的饮料和果汁。平时要加强运动，可以适当做些高强度的有氧运动，这些对减肥很有好处的。主要的原因是橙子中含糖并不多，并且其中丰富的维生素c对于减肥也有很大的好处。
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2021-08-20 14:55
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