想着想着就哭了晚上失眠

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，每天到了晚上会想着曾经发生过的事情，就会哭泣。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你现在应该还是个学生吧，平时好朋友多不多，目前和谁生活在一起。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态。第三，告诉父母带你去看看精神心理医生，有问题尽早治疗才不会影响你未来的学习和生活。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，看看有没有抑郁情绪在影响着你。