减肥的人怎样吃米饭
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥的人怎样吃米饭
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般来说只要是正常的进食米饭是不会导致长胖的，所以想要减肥只需要适量的吃米饭而不是完全不吃米饭。只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反，如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而会摄入更多热量，增加发胖的机会。
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2021-08-20 17:18
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