游泳可以瘦腿和臀吗
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我的腿跟臀部的肉比较多，听说游泳能够减臀跟腿，请问游泳可以瘦腿和臀吗？
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满意答案
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- 昌春雷 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
游泳是一种非常好的减肥方式，因为游泳属于一种有氧运动，可以不断的燃烧脂肪，达到减肥的目的，可以减少腿部和臀部的脂肪，另外除了游泳还可以骑单车跑步，也能达到瘦腿和臀部的效果。在运动后要保持良好的饮食习惯，不要吃高油高盐高脂肪的食物。
投诉
2021-08-21 11:10
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