2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:怎样吃东西减肥
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指导意见: 平时要少食多餐,慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。其实减肥的关键还是要少吃多动,一定要每天坚持有氧运动。
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