晚上吃啥对身体好？
2021-08-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上吃啥对身体好？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上吃啥对身体好，首先孝顺的时候就晚上少吃一点，尽量的去吃一些清淡的，或者是用一些代餐的水果，要去代替这个晚餐，都是对这个肠胃来说是很好的，因为晚上代谢的一个肠胃代谢是比较慢的
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2021-08-21 05:01
其他答案 (1)
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- 黄卫清 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
指导意见：
晚饭尽量吃清淡容易消化的食物，可以吃小米粥，大米粥，南瓜粥，面片，面线糊等，这些都容易消化和吸收，可以多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜，比如生菜，油菜，冬瓜，黄瓜等，这些都属于低脂又营养的食物，还要适当的吃一些优质的蛋白质
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2021-08-20 23:13
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