防止老年骨质疏松吃什么
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：防止老年骨质疏松吃什么
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
可以吃钙剂和维生素d，在饮食方面要多吃含蛋白质，维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼肉，虾等，要戒烟限酒，尽量避免喝浓茶，咖啡以及碳酸饮料，要适当锻炼，多晒太阳。
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