香蕉当早餐可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：香蕉当早餐可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
早上吃香蕉可以减肥，早上吃些香蕉，再保证充足水分的摄入，就能够促进消化，这样能够达到减肥的目的，但是不建议早餐空腹吃香蕉，可能会影响胃肠消化，或者出现腹泻的情况，建议您减肥最好的方法就是通过多运动消耗能量，同时在饮食上要少吃一些高热量，高脂肪的食物，这样才不容易反弹，但是必须坚持。
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