怎样节食可以减肥
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：怎样节食可以减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过。严格控制饮食以及坚持运动来实现。最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟以上，综合起来减肥效果好。
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2021-08-21 09:37
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