2021-08-21 2人回答
健康咨询描述:黑豆怎样减肥最快
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病情分析:
单独用黑豆来减肥这个是不可取的,首先减肥主要是看你全天总的热量吃了多少,那要少吃些,吃的少消耗的多才能体重下降,其次就算是黑豆能减肥,你一辈子单都靠吃黑豆来生活,这个也是不可能的,所以这个方法不可取。
减肥必须在内分泌科医生的指导下科学的进行建议。规律的运动,结合严格的饮食管理,也就是低热量均衡膳食,多吃深绿色的粗纤维的蔬菜和葱。毒的蛋白质少吃,淀粉类主食严格限制所有的甜食。饮料,果汁,水果,包括啤酒等等都要严格控制。
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病情分析:
黑豆想要达到减肥的效果,需要吃醋泡的黑豆。一般是将黑豆洗干净放入瓶中加入适量的醋浸泡10天之后进行使用,每次饭后吃10粒黑豆,食醋泡过的黑豆可以分解体内的脂肪,缓解便秘,黑豆里含有植物性蛋白质,对身体非常有好处。