可以完全只通过节食减肥吗
2021-08-21 2人回答
健康咨询描述：可以完全只通过节食减肥吗
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
很多患者都会选择节食减肥，如果节食过度很可能会导致出现内分泌失调的症状，甚至还会造成女性月经不调和停经的情况出现，适度的节食可以起到减少脂肪摄入的作用，帮助女性减肥。但是过度的节食不能起到减肥的作用，在停止节食后可能会导致立即反弹，想要减肥一定要注意配合合理的运动，只有坚持运动才能够促进脂肪的消耗与代谢，从而达到帮助减肥的目的。节食对于女性危害是比较大的，长时间减少食物的摄入，使机体处于营养不良的状态中很可能会导致贫血，无法起到减肥的作用可能会由于内分泌失调而造成肥胖，因此节食无法起到
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2021-08-21 10:47
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
节食减肥是最不健康的减肥方式。如果是想要达到迅速的效果，短期内可以通过控制食量进行减重，但不是长久之计。最健康的减肥方式应该是少吃配合适当的运动，不需要你做多剧烈的运动。没事的时候做做伸展运动和压腿踢腿，然后把每一餐的食量慢慢减少，这样长期坚持下来一定会有意想不到的效果。
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2021-08-21 10:46
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