减肥的时候可以喝水吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以喝水吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
减肥的时候更要吉吉的喝水，每天保证水分在2000毫升左右，这个是对减肥和保证身体健康有好处的。
同时减肥一定要在内分泌科医生的指导下科学长期的坚持，总体的原则就是。低热量均衡膳食，再结合适当的运动。饮食方面主要就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃主食，这个方式饱腹感比较好，而且营养全面均衡，长期坚持不困难。同时一定要严格限制所有的甜食，包括饮料，果汁，水果，啤酒等等。
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2021-08-21 11:23
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