凉薯怎么吃减肥
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：凉薯怎么吃减肥
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
凉薯来减肥的话，只能说用它来代替主食，每餐少量的吃一点，同时搭配大量的绿色蔬菜和足量的蛋白质一起吃，长期坚持才有可能有减肥的疗效。
单独吃凉薯是不可能减肥的。
还有就是要严格控制甜食，饮料，果汁，酒啤酒白酒的摄入，水果也只能少量的吃一点点，水果吃多了也依旧会增加体重。
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2021-08-21 12:42
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